SAÚDE
Cuidados com a alimentação durante dias corridos em Manaus
Veja como organizar refeições, lanches e consumo de água durante dias corridos em Manaus, com orientações baseadas no Guia Alimentar para a População Brasileira.
Veja como organizar refeições, lanches e consumo de água durante dias corridos em Manaus, com orientações baseadas no Guia Alimentar para a População Brasileira.
A culinária de Manaus reúne peixes, mandioca, farinha, tucumã, açaí, cupuaçu e outras frutas amazônicas. Quando consumidos com variedade, porções adequadas e pouca adição de sal, açúcar e gordura, esses...
Manter uma rotina saudável em Manaus exige adaptar hábitos ao calor, à umidade e à dinâmica da cidade. Veja como organizar exercícios, alimentação, hidratação, descanso e cuidados preventivos no dia...